[轉錄]沈赫哲在台大醫學院的演講

作者 國防醫學院醫學系五年級 陳建龍

沈赫哲在台大的演講序

人生的際遇很微妙，有很多你意想不到的事情會發生， 你不用刻意逃避什麼....

「你喜歡的人，會一直離你遠去 ; 你討厭的人，會一直在你附近。」

一個人要成功至少需要累積10年以上的專業，還要有其他有興趣的專業，

不然就會從「貪婪」至「恐懼」至「放縱」

polarize軟體分享（iphone)

這是用iphone上的polarize製作，
很像即可拍，
下方的字雖然只能輸入英文
但用手寫風格呈現
感覺滿不錯的

iphone真的很方便

不用懷疑，這一篇文章就是用iphone寫的。但不得不承認，手機輸入比較慢，如果用這個方式打長篇大論，我會被這種速度悶死

[轉錄]大賣場的教訓 (善良老百姓永遠不會知道的險惡事件）

 
下次去大賣場，一定要仔細看店員結帳，我以前盯著看是怕他多算，現在更要小心他有沒有少算......
 
我於１２╱１９到板橋家樂福購物，我推著推車買了大大小小的東西，到收銀台去結帳，因為我幫公司買一些東西，所以，我分了三張信用卡刷所有的東西，我忙刷卡、裝袋，刷卡、裝袋，總共是價值二千一百多元。正當我推著推車離開收銀台，快到地下室拿車時，有一個女的叫住我，問我：「小姐，這些都是你買的嗎？」
我答：「對啊！」
她說：「妳有一個指甲油沒結到帳。」
我回：「哦，真的嗎？」我還主動將六袋的東西一袋一袋打開給她找。
她找了幾袋後，找到了一瓶指甲油。
我還問他說：「那可能沒結到帳，那要到哪裡付錢？」
她說：「你跟我走！」
我還以為他要帶我去結帳，可是她帶我到一間小辦公室，
找一個男的，好像是他們家樂福的課長還是什麼的，我也不清楚，
那個男的就說我已構成「竊盜罪」。

正當我在搞不清楚的狀況下，那個男的問我有沒有帶証件，我說有啊，我還拿出來給他看，那個男的就拿出一份資料表，上面寫著竊盜紀錄表。正要登記我的資料，我就收回我的証件，我為什麼要給他們登記，我又沒有拿東西。他們說這是要給主管看的，沒關係，可是我又沒偷他們的東西，我為什麼要把自已給他們登記在竊盜紀錄表上。
  

我說，你們這樣很莫名奇妙，還沒弄清楚，就這麼定罪。正當我說出莫名奇妙這四個字，那個男的就說：「你說我們莫名奇妙、妳污辱我的人格」（我好納悶，我污辱到他的什麼人格了？）

於是他就拿起電話報警，警察局又在隔壁，警察不到三分鐘就到了，就這樣，不到十分鐘的時間，我已經在警察局了。警察和我問答了幾句話，就說：「家樂福都這樣，亂送警局，而且這是公訴罪，他們報了，他們就要辦。」

後來，我又從警局被送到分局，分局的人一看資料就說：「又是家樂福！」，他們也說家樂福的賊抓不到，就找一些不小心的人來當大頭，替警察局做了不少業 績。

這件案子，目前正在打官司中。我是帶著錢出門要去消費的，而且也買了二千多元，我實在找不到任何理由要去貪一百二十元，而且收銀小姐沒注意，沒結到帳他們不去怪，不去檢討，還說我是「偷」！實在氣不過，花錢事小，名譽對於我個人卻是很重要，要我無故背一個偷竊前科一輩子，我實在不甘心就這麼忍氣吞聲。  
   

相信這件事發生在每個人身上，大家也都會跟我一樣，甚至比我更氣，更嘔，所以，我請了一個律師，費用五萬元，就算我真的偷，我賠一百倍也不過一萬二千元，我有必要去做這種投資報酬怎麼算都不對的事情嗎？
 
曾經，我問了我的律師，我可以反告他們嗎？他說可以告他們精神賠償，可是他不建議，因為要花時間，要花錢跟他們玩，他們不怕，這就是大企業對小百姓的悲哀。我在求助無門之下，只能寫下這封信請大家幫幫我，花一點點時間把這封信傳給所有你們認識的人，我不能阻止你們去家樂福購物，但是，請你們在開心購物結帳時，多小心注意一點，別讓這種倒霉事發生在自己身上。   

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彰化版：各位還記得我上禮拜轉寄給大家有關板橋家樂福的文章嗎？沒想到居然真的發生！
 
今天早上我媽媽在家樂福也被人栽贓誤會，家樂福真是欺人太甚了...可惡！

時間： 2003年4月7日 上午10點多
地點：彰化金馬路的家樂福
事情經過：

我媽進入家樂福之後直奔２樓，本來想要幫我爸買休閒褲，因為趕時間的關係，匆匆瀏覽後覺得不合意，遂馬上前往地下室拿了幾包泡麵即前往結帳。結帳後，馬上有一個面帶嚴肅表情的員工前來（後來自稱主管）要索取統一發票觀看，   隨即問我媽說，他們在賣場有看到我媽拿了一罐「ｘｘ面乳」，她拿到哪裡去了？  我媽原先一臉疑惑，這時突然才會意過來，原來是懷疑她偷了他們的東西，我媽態度馬上轉為憤怒，即要求那主管（以下簡稱Ａ）拿出證據來，如錄影帶為證，  但Ａ 說，不用錄影帶，我們有人證，我媽說：「好！那請他出來對質！」（Ａ去找人）

Ａ找來一年約40多歲的婦人，以下簡稱Ｂ，Ｂ來了後，重複主管說的話，指在賣場看到他拿面乳丟入推車。

我媽大吼：「拿證據出來阿！包括我拿東西的過程」，

我媽拉著Ｂ說：「好阿！那我們一起回現場去演練一遍阿！」

Ｂ說：「你這樣對我是人身攻擊喔！」（Ｂ始終不肯回現場）
我媽說：「我只是拉你要重回現場演練，何來人身攻擊？我去服飾區看沒中意的褲子，即下地下室，根本也沒到過賣化妝品的區域，我甚至連你們的化妝品專櫃在哪我都不知道，我會去拿『什麼面乳』嗎？」
（我媽向來去家樂福都只到地下室買鮮奶就走，很少到１和２樓去逛）

我媽在收銀區當場跟他們發飆，氣的胃都抽筋了，結果結帳的通通停下來，沒結帳的也圍過來看，我媽要那些圍觀的消費者小心，免得下一個就輪到他們被栽贓。
（PS．當時還有一便衣警察在場，後來看了看局勢，居然鼻子摸摸就走了，真是......）
 

後來，Ａ要Ｂ先走開，已不關他的事，

我媽說：「請你們還我個公道，否則沒完沒了！」

Ａ說：「我又沒說你『偷』這個字...」，

我媽說：「你雖然沒說，但意思就是有...」

因為圍觀群眾實在太多，他們想息事寧人，就要我媽到辦公室再談，我媽堅決不肯。
Ａ後來說：「我是Ｂ的主管，也許是我看錯，我替他道歉」，我媽豈可就此善罷甘休，她要他們還她清白，豈能這樣亂誣賴人為小偷！

Ｂ後來再度現身道歉：「我現在跟你道歉，我看錯了，這樣好不好？」

我媽說：「你這樣沒有誠意」

Ｂ又拉下臉說：「那我當這這麼多人的面前再次跟你道歉，對不起！」

我媽說：「如果我打你一巴掌，再跟你道歉，你說這樣好嗎？」，Ａ和Ｂ啞口無言。

Ａ說：「你這樣是要讓我們難堪嘛！」
我媽說：「我都不覺得難堪了，你們還覺得難堪！」（因為很多人在看）
Ａ說：「你是要害我們都被辭職嗎？」
我媽說：「那是你家的事，跟我沒關係，重點是你誣賴我的清白！」
後來，自稱主管的Ａ拿了２包餅乾給我媽，以示誠意，我媽根本不甩，把那２包餅乾丟的老遠，他居然去把它撿起來。我媽從進家樂福到結帳只花了１０幾分，真的是趕時間，所以後來她想，既然已經把場面鬧這麼大，在場的人都知情了，就先暫時算了，不要讓人家丟了工作，可是他認為不能再這樣姑息養奸，因為板橋家樂福、新竹家樂福都已經發生過此案件，

所以大家用力的轉寄給你們的親朋好友，一起揭發家樂福的惡行，最好是少到家樂福去，免得下一個被栽贓的就是你或你身邊的人，到時你就別後悔沒把這信當真！

搞笑：新唐僧取經

唐僧師徒歷經九九八十一難，終於見到了如來佛求取真經. 如來問：「你們帶隨身碟了嗎？」 唐僧師徒：「......」# 如來又問：「行動硬碟呢？」 唐僧師徒：「......」 如來繼續問：「iPod也可以。」 唐僧師徒：「.....」 如來嘆了口氣：「那你們就原路回去吧，我用 MSN傳給你們！」 唐僧：「唉！早知道加你 MSN就好了，老子還走這麼遠幹嘛！」 如來回應道：「你們以為要加就加啊！我如來佛耶！」 如來：「那你們有沒有帶 PSP 啊？」 唐僧師徒：「....」 如來：「這麼遠的路，你們是怎麼娛樂的？」 唐僧師徒：「打怪升級......」 之後，唐僧回去加了如來的 MSN。 傳數據中...... 如來：「怎會這麼慢呢，你用什麼 ISP啊？」 唐僧：「我們用中華電信」您們印度呢？ 如來嘆了口氣：「......那你再跑一趟吧，這次記得帶隨身碟。」

Blogger「繼續閱讀」的功能設定方式

Blogger推出「繼續閱讀」的功能囉

雖然之前已經從網路上找到一些方法
但不是太難看不懂，就是沒辦法隨心所欲的插入繼續閱讀標籤
現在終於內建這個功能了，馬上去網路上找了其他大大地說明
設定一下，立即使用，真的很方便 ~

蒙古大夫的由來!

近因為新流感來襲的關係，電視新聞上多了很多的醫療新聞。專業醫師們也因為對於防疫政策有不同的看法，開始隔空互罵噴口水。病患家屬對於某些醫院的不當處置感到憤怒，當著新聞鏡頭大罵「蒙古大夫」。相信「蒙古大夫」是指什麼意思，已不用再多解釋，路人皆知，但是有趣的是，為什麼「蒙古大夫」指的就是醫術不高明的醫生呢??難道蒙古就沒有出現過醫術高明的醫生嗎??這個問題大概很多人也都曾同感疑惑吧。

攝影女王欠債 經典照片不保（含楓言楓語）

原文請看：新聞連結

摘錄內文部份：
拍照要求高一絲不苟，偏偏萊博維茨跟很多藝術家一樣，對錢銀沒概念，理財一團糟。根據法庭紀錄，她 2004、 2006和 2007年共拖欠 210萬美元（ 1,638萬港元）聯邦稅款、紐約州 25萬美元稅（ 195萬港元）六年、紐約市數千美元稅三年，前年也被指為迪士尼公司拍宣傳照時欠設計師 38.6萬美元（ 300萬港元）酬金。

她受聘於《名利場》（ Vanity Fair），年薪傳聞達 200萬美元（ 1,560萬港元），私人拍攝人像照收 10萬美元（ 78萬港元），但沒金錢概念，她也入不敷支，欠債纍纍，惟有向藝術資本集團（ Art Capital Group，簡稱 ACG）求助。 ACG高級當舖，專以藝術品抵押貸款，萊博維茨去年 9月債台高築到慌了，將四間屋和所有作品版權向 ACG抵押，借 2,400萬美元還債，為期一年

最近越來越感覺到「有錢人跟你想的不一樣」這本書的威力
書中提到：你所擁有的金錢數量，與你所能掌控的數量一致。（書不在手上，完整原文待查）
否則儘管一時僥倖（如中樂透）得到鉅額財富
最終也會因為無力管理而散盡家財

我的收入以職場新鮮人來說還算不錯
雖然家裏經濟情況不好，每個月要拿近二分之一的薪水回家孝敬
剩下來的部份仍不少，但去年我卻連一塊錢都沒有存下來
剛開始我還只會怨天尤人，埋怨都是家裏拖累我存錢的速度
後來看了有錢人這本書後，仔細檢視自己的消費習慣和財務狀況
才發現自己的花錢習慣不好，很多錢都不知道花到哪裡去了
於是學著記帳、調正自己的腦袋
今年才過了三分之二，每個月卻都能存到錢
金額雖然不多，但更顯得彌足珍貴
可見得要先有一顆懂得理財的腦袋
才容易聚集起可觀的財富

現在給自己許下的目標，是希望可以在負擔家裏經濟的情況下
五年內再念一個學位，努力存錢理財 ～

apple官網推薦的省電方法

讓您的設定最佳化
有些功能會因為您的設定方式，而減低您 iPhone 的電池續航力。例如，您接收電子郵件的頻率、以及設為自動檢查的電子郵件帳號個數，都會影響電池續航力。以下的提示適用於執行 iPhone 2.0 以上軟體的 iPhone，它們可幫助您延長您的電池續航力。

減少定位服務的使用:
啟用定位服務的應用程式像是地圖等會減低電池續航力。要關掉定位服務，請至 "設定" > "一般" > "定位服務" 做設定，或在需要時才使用定位服務。

關閉推播通知：
有些 App Store 的應用程式使用 Apple 推播通知服務來提醒您有新資料。這些廣泛依賴推播通知的應用程式 (例如即時通訊應用程式) 可能會影響電池續航力。要關閉推播通知，請至 "設定" > "通知" 然後將 "通知" 關閉。請注意這並不會防止應用程式在開啟時接收資料。另外，如果您並未安裝任何支援推播通知的應用程式，通知的設定將不會顯示出來。

減少擷取新資料的頻率：
一些應用程式像是 Mail 等可被設定成每隔一段時間藉無線網路接受資料。電子郵件或其他資料的擷取若越頻繁，電池的電力就會越快耗盡。要以手動方式收取新資料，請在主畫面選擇 "設定" > "電子郵件/聯絡資訊/行事曆" > "擷取新資料" 並點一下 "手動"。要增加擷取的時間間隔，請至 "設定" > "電子郵件/聯絡資訊/行事曆" > "擷取新資料" 然後點 "每小時"。請注意這是一種總體的設定，它會影響所有不支援推播服務的應用程式。

關閉推播郵件:
如果您使用 Yahoo!、MobileMe 或 Microsoft Exchange 等推播 (push) 郵件帳號，在不需要時請將推播郵件關閉。請至 "設定" > "電子郵件/聯絡資訊/行事曆" > "擷取新資料" 然後將推播關閉，這樣一來，傳送到您推播郵件帳號的訊息會根據您設定的總體擷取設定來被接收，而不會一到達就被接收。

少用電子郵件帳號的自動收信功能:
避免接收太多電子郵件帳號的信件可以幫助您節省電力。這可以藉著停用或刪除電子郵件帳號來達成。要關掉一個帳號，請至 "設定" > "電子郵件/聯絡資訊/行事曆"，選擇一個電子郵件帳號，然後關閉帳號。要刪除一個帳號，請至 "設定" > "電子郵件/聯絡資訊/行事曆"，選擇一個電子郵件帳號，然後點一下 "刪除帳號"。

減少使用協力廠商軟體:
過度使用一些讓螢幕無法變暗或關閉的遊戲等應用程式、或使用定位服務的應用程式，會減少電池續航力。
關閉 Wi-Fi: 過度使用一些讓螢幕無法變暗或關閉的遊戲等應用程式、或使用定位服務的應用程式，會減少電池續航力。
關閉 Bluetooth: 若您很少使用藍牙耳機或車用套件，您可以將藍牙關閉以節省電力。請至 "設定" > "一般" > "Bluetooth" 然後將 Bluetooth 關閉。

在收訊不佳或無法收訊處使用飛航模式:
因為 iPhone 會一直試著與手機網路保持連線，在手機收訊不佳或無法收訊的區域會用掉更多電力。在這種情形下，開啟飛航模式有助於增加電池續航力，然而，您將無法收話或發話。要開啟飛航模式，請至 "設定" 中將飛航模式打開。

調整亮度:
將螢幕調暗是另一個延長電力的方法。到 "設定" > "亮度" 並向左拖移滑桿即可降低亮度。此外，開啟 "自動亮度" 可讓螢幕亮度隨現場環境亮度做調整。請至 "設定" > "亮度" 然後將自動亮度打開。

關閉等化器:
在播放歌曲時加入等化器設定會減少電池續航力。要關閉等化器，請至 "設定" > "iPod" > "EQ" 加以關閉。請注意：如果您在 iTunes 將等化器直接加入歌曲之中，則必須在 iPhone 上將 EQ 設定為 "Flat"，才能有關閉等化器的效果，因為 iPhone 不會更動您的 iTunes 設定。要做此設定請到 "設定" > "iPod" > "EQ" 然後點一下 Flat。

關閉 3G:
使用 3G 手機網路可更快載入資料，但也會減少電池續航力，特別是在 3G 涵蓋率有限的地區時。要關閉 3G，在主畫面選擇 "設定" > "一般" > "網路" 然後將 "啟用 3G" 設為關閉。在具有 EDGE 或 GPRS 網路的地方您仍可以透過這些方式發話、收話與使用手機資料網路。

鎖定您的 iPhone
明顯地，您應該在不使用 iPhone 的時候，將您的 iPhone 加以鎖定。在鎖定時您仍可接電話與接收文字訊息，但若您碰觸螢幕則不會產生作用。要將 iPhone 鎖住，請按下睡眠/喚醒按鈕。您也可以設定在一段時間後自動鎖定，讓您的 iPhone 在一段時間未用之後更快地關閉。要設定自動鎖定，請至 "設定" > "一般" > "自動鎖定" 然後設定較短的時間，例如一分鐘。

經常使用 iPhone
若要適當保養鋰電池，必須偶爾讓其中的電子保持流動。請確定每個月至少要經過一次充電循環。(將電池充滿電然後將電池完全用光)。

讓你笑翻天!

◎ 軍官的家 mark 是一位標準的軍人，他連自己的家中的每一個地方都給它冠上跟軍事有關的名稱 ..比如說： 廚房稱為 "後勤補給中心 "..... 客廳稱為 "軍事情報站" 兒子的臥房稱為 "男兵宿舍"..... 女兒的臥房稱為 "女兵宿舍" ...... 有一天，有客人到 mark家，在看過上面的稱謂之後嘖嘖稱奇，客人心想那他們夫妻的 房間應該就是" 司令部"了 ...... 結果，他猜錯了 ....mark夫婦的房間稱為 "新兵培養中心".. ◎53719 今天上課時，教授提到call機號碼及涵意，有個女生上台舉了一個例子 "53719"， 讓 大家猜........... 此時台下忽然笑成一團，最後公布答案..." 我深情依舊"...教授問大家剛才笑什麼， 有個變態回答 ..." 我疝氣已久"... ◎ 有錢的秘訣 記者訪問一位富翁，問他為什麼這麼努力賺錢。 富翁：這一切都要感謝我的老婆。」 記者：「那是為什麼？」 富翁：「因為我佷好奇，我想知道，到底我要賺多少錢才夠她花。」 ◎ 悔不當初 一對夫妻在他們結婚五十週年的慶祝會上，妻子發現到，她的丈夫眼眶中充滿著淚水， 表情激動，妻子不禁感到十分感動， 於是她便對她的丈夫說了：「老公，你真是個深 情的男人，我好感動 」 丈夫說了：「親愛的，妳還記不記得五十年前的那晚，我們被妳老爸抓包的 情景？ 妻子：「當然囉 .....這種事我一輩子都忘不了........」 丈夫又說：「當時妳老爸威脅我，如果我不跟妳結婚的話，就要告我，讓我去坐五十年 牢。」 妻子：「嗯.......」 丈夫：「我在想，如果當初我選擇去坐五十年牢的話，今天就是我恢復自由的日子 了.... 」 減肥篇 路上，老李碰到老朱，於是就閒聊了一下： 「聽說你老婆為了減肥，到騎馬俱樂部去運動了？」老李問道。 「是啊！他參加騎馬俱樂部已經快一個禮拜了」 「怎麼樣？成果如何？」 「很不錯啊！那匹馬瘦了快二十公斤了！」 寫信篇 把真話說得這麼'婉轉' 小強從醫學院畢業後分配到某醫院。第一天上班，主治醫師對他說：'116病房的xxx患者得的是晚期肝癌，他只能活六個月了，你去病房對他說一下病情。' 帶著初次上班的興奮，小強跑到病房大聲宣布：'xxx患者，你只能活六個月啦！' 患者接受不了打擊，當場驚嚇而死。 事後，主治醫師狠狠地批評了小強， 並教導他說：'我們作為醫生，不能那樣大聲地叫喊，尤其不能對患者直接說出實情。 114病房的xxx患者只能活一個月了，你再去通知一下！' 這回，小強面帶微笑地走進病房，在xxx患者的耳邊輕聲說道：'你猜猜這個月誰會死？

[轉錄]危機管理的媒體應對技巧

文章來源：Yahoo!奇摩商業

發表時間：2009/08/31

文／趙政岷

莫拉克颱風災變後，執政單位應對失據，一場天災已演變成媒體危機，造成總統道歉、內閣改組。

其 實類似的事情早在2000年發生過，當時嘉義八掌溪山洪爆發，一群在沙洲工作的工人被困，當天周日各機關無人前往救援，就在台灣電視媒體剛引進的SNG衛 星轉播車前，歷經7、8小時，人員被沖走消逝。這個初組成的阿扁總統內閣，最後由綠營的內閣最大官員行政院副院長下台負責，一個地方災變，到頭來要中央政 府副閣揆下台，典型是媒體處理不當所造成。

如今莫拉克颱風災變時間長、範圍大、影響傷亡眾多，行政部門處理起來，本來就捉襟見肘、忙不過來，加上不擅應對媒體鏡頭，不懂怎麼抑制議題擴散，落得全面潰敗、眾人喊打，不止「民不聊生」，也「官不聊生」，進退得咎、裡外不是人。

處 理媒體的基本認知是：媒體既是放大鏡，也是顯微鏡，既有伸縮鏡頭，可看近看遠，也具備柔焦或變焦功能，能夠處理畫面、改變觀瞻。面對媒體的基本態度應是， 面對它、接受它、處理它、放下它。別想逃避，也不要偏頗，或過於巴結。尤其在危機管理過程中，首要之務就是得把媒體應對設定好。一般危機管理的媒體應對， 常沒處理好的四件事是：

一、 掌握第一時間。危機之所以成為危機，就是因為突如其來。所以第一時間的反應特別重要，當許多狀況都未明瞭之前，多數人選擇第一時間先迴避媒體，不知如此卻 種下之後，難以面對的議題分歧問題。掌握第一時間出面的好處是，杜絕猜測、表示負責。儘管不見得可以有多少具體措施出籠，但態度說明了一切！好的開始便成 功了一半，至少比較立於不敗之地。

二、 發揮戲劇效果。千萬記得：上鏡頭就如同在演戲，是擴大傳播開去的。你以為只是在對記者講話，其實是站在全球地球村的舞台上演出，被無限傳播出去，甚至記錄 下來。這比你到劇場演出，看到的人還多得多，所以千萬要表現的好。有好儀容、好表情、好話語、好態度。有時危機能變成轉機，關鍵就是因為，在媒體前發揮了 好效果所達成的。

三、 救人重於救災。許多工程背景出身、習慣按程序授權做事的官員，一旦遇到災情，第一反應便是救災，想把路弄通、把水退去，卻沒想清楚所做的這一切，還不是為 了救人。所以面對媒體最重要的，並不是災情減少了多少，而是人到底救出來沒？是災民減少的多少？災情的發生沒人喜歡，但很少人怪天怪地，怪怎麼環境變成如 此，但所有人都關心人怎麼了？還有沒有人受困？是否得到安置？千萬記得：要在危機事件中，表現對人的關懷，而不要只是對災變的遺憾。

第 四、用印象建立形象。媒體永遠是片段的，別指望它會把來龍去脈、各個面向說清楚。記者分工只負責眼前這一段，媒體的播出關心的是現在有沒跟上報導進度，是 不是獨家領先，媒體原本就難以觀照全面、把道理公道說清楚。事實上所以人的記憶與感覺也是如此，是透過片段累積，去建立全面的感覺。換句話說，是透過一個 個印象，來建立形象。所有人都希望有好形象，但它不會從天而降、一夕改觀。要好形象就必需累積出一個個好印象，而且是一致如一的。是一加一變成二，而不是 一加一又減一，到頭還是一，甚至搞成負的，變成一致的壞形象。

危機本來就不好處理，但是忽略媒體的影響，未能正確應對，常常才是危機雪上加霜的主因。面對它吧！管理它。水能載舟亦能覆舟，為什麼老是掉進水裡被淹，何不跳上水面優游。

[轉錄]我最棒，請選我！ 用履歷幫自己廣告

文章來源：30雜誌

發表時間：2009/08/10

撰文＝張靖媛

工 作，究竟有多難找？今年以來，平均每一天透過104 人力銀行開放履歷找工作的人數，超過43 萬人，而同時間，網站上的職缺數卻只有19 萬6 千個；平均每個求職者能夠分配到的工作，連0.5 個都不到。如果只看少數熱門企業，有些公司每次一招募就收到超過20 到30 萬份履歷，求職者屏雀中選的機會，更微乎其微。要在茫茫人海中，讓企業人資一眼就挑中，才有面試機會，履歷表在求職的漫長過程中，是最關鍵的先鋒部 隊，104 人力銀行行銷公關經理方光緯說，「寫履歷就像是幫自己寫廣告文案，一份誠懇不說謊、但又充滿魅力的個人廣告。」

履歷=求職信＋履歷表＋自傳

一般人想到履歷撰寫，馬上聯想到表格化的資歷填寫。事實上，完整的履歷表分為三個部分，求職信、履歷表、自傳，三者各自具有不同的功能，撰寫的方式也全然不同。

求職信：5 秒捉住目光

求職信就是英文履歷中常見的Cover Letter，線上制式化履歷表通常沒有這個部分，但求職信除了展現求職禮儀的第一印象外，也是讓企業人資或用人主管以最短的時間，了解求職者是否為目標人選的關鍵。

奧雅國際顧問總經理楊士漢說，求職信至少要讓「讀者」得到下列幾個答案：

1. 應徵的職務是什麼？
2. 透過哪些管道得知這個職缺？
3. 為什麼自己「適合」並「符合」應徵職務的要求？
4. 人格特質的簡單描述，並提醒讀者，詳細的個人介紹，已經包含在自傳中。

「用最簡短的句子，讓這些資訊簡明扼要的表現出來，」楊士漢說，永遠要從別人的角度出發，「由於企業徵才只花五秒就要看到想看到的東西，求職信清楚而明確，才能抓住對方的目光。」

履歷表：用可讀性來決定長短

履歷表就是一般的格式化個人資料，楊士漢說，「用最簡短、但目標性清楚的資料，讓人資或用人主管，看到自己的適任性和競爭優勢。」

1. 三大面向清楚羅列：

學歷、專業背景、優異的成績表現、曾經獲得的獎項、打工經驗、豐富的工作資歷、擁有的證照、參與過的專案等，都是能夠讓招募主管在腦中「描繪」自己的材料，方光緯說，「專業知識、操作技術、邏輯思考和改善進步的能力，這3 個大面向，就在這個表格中，簡單明瞭呈現出來。」

2. 只列和應徵職務有關的內容：

是不是把所有的豐功偉業都列上去就是最好？「用可讀性來決定履歷的長或短，」方光緯表示，翻開求職信進入履歷表後，可能只有不到40 秒的時間瀏覽，要讓招募主管的目光停下來仔細閱讀，必需讓每一句話都是重點，「每一個條列項目，都必需和你應徵的工作有關。」

自傳：論述主題「我是最棒的」

自傳在整份求職履歷中，排序在最後，卻是影響召募者面試通知發出與否的最後關鍵要素，不過，卻也最容易被年輕求職者忽略。104 人力銀行行銷總監邱文仁說，「大部分企業收到的履歷，有一半以上是沒有寫自傳的，這類履歷一定馬上被刪除，不會有面試機會。」

方光緯說，「自傳其實就是在寫一篇名為『我是這個職務最佳候選人』的論說文。」

1. 回答三個核心問題

「自傳就是用說故事的方式，讓人了解自己的特色，以及對應徵工作的企圖心和目標，」楊士漢說，「自傳至少要回答幾個問題：在過去的工作中學到什麼？為什麼想要應徵這份工作？以及對工作和自己未來的期望。」

「每一段只講一件事情，」方光緯說，「用一個句子回答一個問題，再用具體內容支持自己的答案。」

2. 用數字和具體的事例支持論證

「多用具體的描述和數字來支持自己的論證，說明能力、特質和企圖心。」方光緯說，即使是新鮮人，過去的活動經驗、一份短期打工，都在累積能力，也能呈現人格特質。

「例如，在連鎖速食店打工，標準流程每小時服務18 人，你卻能服務20 人，提升效率10％，這就是數字化的論證。」得過優秀員工獎、多益或英檢成績、社團當過幹部或負責人、辦過大型活動，都要說明，重點就在要具體化、數字化。

3. 新鮮人、中高階，呈現方式大不同：

不 同資歷的職場工作者，自傳內容的呈現角度也不同。楊士漢表示，「如果是社會新鮮人或是剛入社會1 到3 年的資淺工作者，一般由人資部門篩選履歷，因為競爭者眾，要用『關鍵字』來吸引目光。而中高階以上求職者，讀履歷的可能是高階核心主管或企業主，這時量化 的工作績效、足以證明個人品牌形象的素材，都要列出來。」

履歷四力

財務力、顧客滿意力、效率力、學習競爭力
「這是一個很強調貢獻度的時代，」104 人才派遣中心營運長吳麗雪表示，企業不想要找人才來公司學東西，而是要找人才來貢獻所長，所以在履歷裡表現自己的「可貢獻度」非常重要，「一份履歷寫好後，可以檢視是否具有「履歷四力」。」

1. 財務力：任何職務不是在幫公司賺錢，就是要能幫忙省錢，即使是基層行政職，都能展現財務力。
2. 顧客滿意力：以良好服務精神來開發與維繫客戶的能力，就是顧客滿意力。
3. 效率力：不斷以改善流程的方案增進效能的效率能力，在市場競爭激烈時最能突顯貢獻度。
4. 學習競爭力：不只配合教育訓練的學習，為了為了持續貢獻而主動學習的態度，才能持續進步。

撰寫履歷前，先設定明確目標

產品廣告文案寫得好，行銷通路也要明確有效，否則目標消費者沒看到，產品還是賣不出去。同樣的，要成功把自己推銷給企業主，除了精實的履歷內容，投遞管道也很重要。

楊士漢表示，設定求職目標、依職務需求撰寫履歷，依適合的管道投遞，原本分為三步的求職動作，因為台灣特殊的求職市場生態，被迫綁在一起，連帶使得履歷撰寫，愈來愈像公式化的填表，沒有「客製化」的精神，找工作也變得缺乏思考和規劃。

「大 部分求職者，特別是年輕族群，習慣使用人力銀行提供的線上格式化履歷填寫服務，然後用同一份履歷，應徵不同產業、不同職務，」楊士漢說，「媒體常報導投遞 上百封履歷卻四處碰壁的新聞，但若這一百封履歷長得都一樣，那麼找不到工作不是因為工作機會太少，而是因為亂槍打鳥、盲目投遞，缺乏精準的求職策略。」

誠實誠懇才能長久「速配」

履 歷在整個職涯規劃步驟中，位處後段，方光緯說，「有明確的職缺目標，才知道要怎麼包裝自己，也才能開始撰寫履歷，以獲得面試機會。」對初入職場的人來說， 找工作的範圍較大，楊士漢建議，「先把有興趣的職缺作分類，然後製作兩到三種客製化的履歷表，學、資歷是固定的，自傳則針對職缺分別修改，表現出對該職位 的興趣。」

方光緯則提醒，人力銀行線上履歷提供附夾檔案設計，應該把客製化的履歷夾帶上去，此外，求才企業通常會有聯絡地址和email，自行設計的履歷表，也可由此投遞。

「履歷是要讓招募者看到求職者的職涯規劃藍圖，藉此判斷彼此是否『速配』。」一位資深的獵人頭公司主管說，「不要過度包裝，誠實表現自己的過去，誠懇表達對未來的期望，只要企業看對眼，就有機會得到工作，重點是，這樣的工作才能作得長久。」

[轉錄]三十天養成一個新習慣

文章來源：EMBA雜誌

發表時間：2009/08/31

想要養成運動的習慣，卻常常半途而廢？想從頭學習一項新技藝，卻每次都三分鐘熱度？

其實你並不孤單。「少一點力量大」（The Power of Less）一書作者鮑波塔（Leo Babauta），在他的部落格指出，每個人都有下定決心的經驗，卻很少人能真正持之以恆。

他建議，採取九個步驟，可以讓你三十天之內建立一個新習慣：

1.一次只管一個習慣。也許你心裡有三到五習慣想要養成，但同時啟動，只會讓你分散精神。挑一個習慣，在一個月內聚焦在這上面，等你的確持續了下來，接下來的幾個月，再專注建立其他習慣，這樣會比較有效率。

2.從小處開始。一天只需投入十分鐘。也許這聽起來很簡單，但就是要這樣才能保證你會持續下去。一天先做十分鐘，以後可以慢慢再增加。

3.公開承諾。儘可能告訴所有人，包括你的朋友、家人、同事，你想要建立的這個新習慣，甚至把它張貼在你的部落格或社交網站上。公開的承諾會讓你更有動力，希望維持這個習慣。

4.寫下你的計畫。具體寫下你要建立的習慣，什麼時候開始，你會在一天當中的什麼時間進行，你會給自己什麼樣的獎勵，你會如何克服潛在的障礙。寫下來，會幫助你成功。

5.找一個引發點。先找一項你現在每天在做的事情，例如起床、吃早餐、刷牙、上班、午餐、洗澡等等，把你的這個新習慣和這件事情結合在一起。在你做完這件事情之後，立刻進行新習慣。例如，每天洗完澡後，接著立刻進行你的新習慣：做二十個伏地挺身。

6.持續下來。一天都不要中斷，三十天每天持續。如果你中斷了一天，第二天立刻持續下去。你越是能夠堅持，你的習慣越容易養成。

7.報告進度。每天在你的部落格上，或家人面前，或者寫email給同事，報告你的進度。這會讓你更有責任感，更有動力。

8.激勵。每週給自己一個獎勵。甚至，在一開始的前幾天，每天都獎勵自己，之後才是一星期獎勵一次。

9.積極正面。在整個過程中，抱持正面的態度。如果你發現自己出現了負面的態度，趕快消滅它，然後用正面的態度取而代之。這真的有效。採用這九個原則，三十天後，你的新習慣就會出現。文章來源：EMBA雜誌第274期

[轉錄]當辭職變成一種強烈欲望

文章來源：Yahoo!奇摩商業
發表時間：2009/08/27
文／沈珮君

親愛的J，

當失業率衝到歷史新高6.07%，年年考績甲的你卻辭職了；人家每天兢兢業業，唯恐被資遣或被命令去放無可奈何的無薪假，你卻自己把飯碗砸了。有人又羨又妒說你酷，有人則罵你太衝動，你知道自己不是瀟灑，而是生命裡的吶喊，讓你不得不傾聽。

人 家說，婚姻如圍城，在城裡的人想出去，在城外的人想進來。工作和婚姻一樣，有工作的人，怨天尤人，稍不順心就想辭職；沒工作的人，即使拿著碩士文憑也願揹 著沙包賽跑，爭一個清潔工的職缺。你一畢業就找到工作，別人都說你是幸運兒，工作十年，朝九晚五，上班下班，你覺得自己彷彿是一個被設定好的機器人，在固 定的時間，出現在固定的位置，作固定的事，即使休假去看場電影，或利用特休假去旅行幾天，你都知道自己未曾真正放空，工作已像植入腦裡的晶片，你幾乎不用 計算就可以直接反應，甚至在休假時仍準時醒來，你從來沒有自由過。

你 在牆的裡面，日日夜夜聽著牆外野性的呼喚，你掙扎了兩三年，辭職的好處和壞處清單，你列出一長串，親友顧問團則一面倒的反對你辭職，你也知道辭職後重返職 場未必能順利，也未必再幸運，在這麼壞的時代，你可能再也找不到六萬多元月薪的工作，而從工作崗位出走的紀錄，也可能讓人家懷疑你情緒管理是否OK？你是 否有走長路的耐力和毅力？你甚至想過，你出走之後，重返職場失敗，成為公園或車站裡的「新遊民」。

但 是，最壞的狀況已想過，你仍決定破城而出，你要走出牆外，逛一逛，看一看，一個人去長一點的旅行，或根本無所事事，你從來不知道什麼是無所事事。長年鎖在 牆裡的你，一定要看看牆外的世界，這個欲望強烈得壓倒一切理性的算計及存款簿的數字，若不釋放，你知道自己最後會變成一肚酸水、苦水的上班族，像牆裡的每 一個人，除了怨怒，沒有面目，既認命，又不認命，成為自己生命裡荒蕪漂流的遊民－－你認為這才是最壞的狀況。

親 愛的J，多數人「見山是山，見水是水」，而你現在「見山不是山，見水不是水」，你既生疑，便應自己去解惑，年輕是你最大的本錢，趁年輕出走是一種投資，只 要你是清醒的走每一步，並清醒的記錄，凡走過必留下痕跡，你將更知道自己要什麼，即使最後「見山又是山，見水又是水」，此山此水已非昔日可比，而你獨特的 閱歷或心路歷程將使自己比別人豐厚、多元，這將成為你存款簿以外的資產；何況新的勞退制讓你的年資跟著你走，你不需要在同一家公司工作二十五年才能領到退 休金，你的投資風險相對於舊制低了許多。

只是，J，記得：離開不要太久，職場專業日新月異，離開太久恐怕找不到回來的路，除非你決定永遠在牆外。